NOTICIAS DE ALCEC VILLA ELISA
"Noviembre: mes de lucha contra el cáncer de piel."
Los focos donde poner la mirada:
1-En tu tipo de piel: Todos debemos controlarnos, pero las personas de piel y ojos claros, las que siempre enrojecen y nunca se broncean, deben estar más alertas. También aquellas que tengan muchos lunares.
2-En las estadísticas: El cáncer de piel es la forma más común de cáncer en el ser humano. La exposición reiterada a las radiaciones ultravioletas (provenientes del sol o de camas solares), es la causa más frecuente y la única prevenible.
3-En tus hábitos: Quienes se exponen o se expusieron al sol en forma excesiva o hayan sufrido quemaduras solares importantes, tienen mayor riesgo de padecer cáncer de piel. Los efectos de los rayos ultravioletas son acumulativos y producen daños irreversibles en la estructura de la piel.
4-En tu herencia : Las personas con antecedentes familiares de cáncer de piel, deben controlarse de cerca.
5-En las señales: Algunos de los signos de alerta son la aparición de manchas o lunares nuevos o cambios de color, forma, textura o tamaño en los de siempre, heridas que no cicatrizan, cualquier mancha que pique, arda, descame o sangre.
6-En tu entorno: Cualquiera sea la actividad que se realice al aire libre, es importante estar siempre protegidos del sol, sin confiar en las nubes que permiten el paso de radiaciones ultravioletas. No hay que olvidar que la arena, el agua y la nieve reflejan los rayos y aumentan su acción.
7-En el reloj: Entre las 10 y las 16 elegí la sombra, poruqe en esas horas los rayos ultraavioletas son más dañinos.
8- En el FPS de tu protector: Preferí un protector solar de amplio espectro y de factor de protección solar como mínimo 15. Más blanca sea tu piel, mayor deberá ser el factor. Recordá colocarlo treinta minutos antes de la exposición y renovarlo cada dos horas.
9- En sumar aliados: Gorros, remeras y anteojos de sol con filtro UV ayudan a reforzar la protección.
10- En tu familia: Cuidar a los tuyos también en cuestiones de piel. Si hay chicos, antes del primer año de vida no deben ser expuestos al sol. En caso de exposiciones ocasionales, a partir de los seis meses pueden usar protectores solares.
11- En el espejo: El cáncer de piel no sólo aparece en las partes del cuerpo que estuvieron expuestas al sol. Es importante realizarse un autoexamen en forma periódica, de frente y de espalda, con ayuda de espejos. La cara, la cabeza, la espalda, el cuello , el pecho, los hombros, las axilas, los brazos, las manos, las uñas, los glúteos, los genitales, los muslos, las piernas, las plantas de los pies........Las manchas sospechosas pueden aparecer en cualquier sitio.
12-En tu dermatólogo: Es importanrte visitarlo por lo menos una vez al año. Él es quien más sabe de piel.
